izolat bialka

[...] brokul jak juz mi sie przeje to pomidor papryka ogorek) - caps omega VII Posiłek przed snem ok 22.00 + 50g twarogu chudego + poł porcji nitrotecha + pol porcji izolatu + łyżka oleju lnianego + caps omega 3 nie liczę btw bo gramatura narazie jakoś super nie ustalona zacznę z wyższego pułapu z węglami i będę zmniejszał. Wiadomo do [...]

Koncentrat, izolat lub mix białka serwatki. Reszta żarcie. Profilaktyki nie ująłem. Po cyklu kreta czasami.

czy izolat białka moża brać bezpośrednio po treningu razem z np. dwoma bananami? czy lepiej okolo 40-60min po treningu ?

[...] spożywczych Cheman SA. Powszechnie używane są także cukry i ich pochodne - glukoza, maltodekstryny, substancje uzyskiwane z mleka, dodatki smakowe, ekstrakty, hydrolizat, izolat i koncentrat białka sojowego, emulgatory i hydrokoloidy - guma guar i rzadziej karageny, inne przeciwutleniacze, rzadziej kwas octowy oraz barwniki, które głównie [...]

oczywiscie ze napisze ze nie wiesz co jesz bo nie ma realnej mozliwosci jesc 70% wegli do 30% bialka chyba ze bedziesz jadl glukoze i jakis super hiper beztluszczowy izolat bialek

A ja powiem z własnego doświadczenia. Od razu po treningu stosowałam WPC/WPH i regenerwoałam sie dobrze. Był czas kiedy po treningu siłowym od razu zjadałam posiłek złożony z węgli i chudego mięsa i też się dobrze regenerowałam. Izolat białka serwatki jest najszybciej wchłanialny i przechodzi do krwiobbiegu bardzo szybko. BCAA nie zastąpi się [...]

[...] - w diecie na redukcji powinno się ograniczyć odżywki w proszku, ale jeśli jest to konieczne to najlepiej wybrać produkt o niskiej zawartości węglowodanów - co kupować: izolat białka, WPC o małej ilości cukru w porcji - nie kupować: odżywek z dużą ilością cukru; odżywek z dodatkami np. Nitrotech Hardcore b)węglowodanowo-białkowe - można użyć [...]

[...] napewno zwiekosza podaż białka i węglowodanów oraz kreatyny zwiekszy Masę. Anabolic Protein to mix 3 białek (WPI, WPC, SPI) Izolatu białek, koncentratu białek serwatkowych, izolat białka soji. Tutaj jest różny czas wchłanaia poszczególnych białek. zawartość białka jest od 8,33 do 86,6 grama na 100 gram produktu WHEY ISOLATE - TO Sam izolat [...]

[...] nastepujaco 1. placek: bialko, 5 calych jaj, 5 bialek jaj, 75 g. platkow, posmarowane maslem 2,3,4 ryz basmati 50 g., wolowina 200-250 g, 2 lyzki oleju lnianego+ porcja izolatu 5. ryz basmati j.w, losos 250 g. 6. izolat bialka serw.+ 2 lyzki masla suple: 1. tri creatine malate 10 kaps./ dzien 2. bcaa, eea tst, z peaka w proszku, 10 g. rano, [...]

Słabe składowo głownie izolat białka sojowego. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-04-09 20:32:10

95% izolat białka sojowego, ultrafiltrowane białko jaja, Osobiście dołożył bym pare zł i kupił coś lepszego,wybór jest twój.

WPC - Whey Protein Concentrate. Czyli koncentrat białka. Czybko wchłanialne jest WPC dlatego najlepsze po treningu. Jest też WPI - Whey Protein Isolate. Czyli izolat białka, który ma w sobie białka o różnym stopniu wchłanialnosci. Najlepsze WPI jak robisz rzeźbe bo tak słyszałem

[...] pozostaje No Pain No Gain. Doskonale sprawdziłby się na ultra-low-carbowych dietach, po treningu w ilości ok. 50g. Nasilony anabolizm, podkręcenie hormonu wzrostu. Gorąco polecam, moim zdaniem najlepszy izolat na rynku, a potem długo, długo nic. PS: Prawdopodobnie we wakacje ruszy mój niesponsorowany test na m.in. tym białku, także zapraszam.

[...] 14.00 50g ryżu 150g piersi z kurczaka warzywa B-35 W-38 T-0,35 17.00 50g ryżu 150g piersi z kurczaka warzywa B-35 W-38 T-0,35 19.00 TRENING 21.15 odżywka białkowa pure whey izolat 50g 21.30 50g ryżu 150g piersi z kurczaka warzywa B-35 W-38 T-0,35 30 min przed snem Twaróg B-20 W-3,5 T-0,5 białko wychodzi 240g węglowodanów wychodzi 253g tłuszczy [...]

[...] makreli 3 cale jajka wazywa ciemny chleb ok 60g wegli w tym chelbie 5.30 250/300g piersi 100g kasy gryczanej wazywa lub sos trening po treningu banan i szejk proteinowy izolat bialka ok 30g bialka 20.00 300g piersi 100g kaszy gryczanej wazywa lub sos 200g twarogu i ok 50g isolatu bialka lyzka oliwy czasem w nocy budzilem sie zeby ***nas [...]

[...] nie biegałem 9.00 płatki owsiane 100g,rodzynki 30g,5 białek z jajek+1żółtko 12.00 150g piersi z kurczaka,250g grejpfrut,40g ryż dziki parboiled 14.00 TRENING 15.10 40g izolat białka serwatkowego 16.00 150g piersi z kurczaka,60g ryż dziki parboiled,sałata,10g olej lniany 19.00 120g tuńczyk z puszki,50g piersi z kurczaka,sałata,20g olej [...]

Witam, pisze do Was z prosba o pomoc-rade. Moja dziewczyna jest chora na anoreksje od kilku lat. Wiele razy byla w szpitalu na przymusowe dozywianie, bo byla juz o krok od smierci. Po wyjsciu zawsze chudla spowrotem. Miesiac temu wyszla ze szpitala po raz kolejny i jest zmiana - zgodzila sie spozywac 1700 kcal dziennie. To swietnie ale problem [...]

[...] , Niestety jeszcze trzeba będzie na BCAA X'tra nowe smaki poczekać - za tydzień już powinno pojawić się w sklepach. A w przyszłym tygodniu taka nowinka jak: * saszetki jednorazowe (jednoporcjowe) na białka 80% i izolat * cena det od 3,oo pln za białko do 4,20 za izolat * kupjecie ile chcecie i ani grama więcej * szukajcie, pytajcie a znajdziecie!

szymon - ten izolat cfm Vitala jest b.dobry w smaku zwłaszcza truskawka. no i rzeczywiście ma sporo "białka w białku" Trecowe mają mniej, ale niestety droższe są, choć lepsze w smaku. Ja na zmianę piję tylko te dwa właśnie.

"mam obecnie wpc 80%,chcialem na wieczor do tego dokupic dobry izolat" Jezeli szukasz białka na noc to na pewno nie bedzie to izolat,coś Ci się chyba pomyliło??? Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-20 09:32:24